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低周波腹筋マシンを試してみたい

 腕立て伏せや腹筋や背筋などの筋トレは、その加減が実はとても難しいです。どうして難しいのかというとちょうど良い加減でやらなければ体の部位をいためてしまうからです。知って納得のシックスパッドを参考にしてください!

 

 私はつい最近までそれらの筋トレを日常的に毎日していたのですが、体をいためてしまったのをきっかけに残念ながらやめてしまいました。若いときは大丈夫だったのですが、30歳を超えたあたりからそうした筋トレをすると体の部位に痛みが出るようになってしまったのです。筋肉を鍛えるためでも体が痛いのでは本末転倒ですので、それならばと今はしていません。

 

 ですが、そこで興味を持っているのが低周波腹筋マシン(EMS)です。これならば体にかかる負担を最小限におさえた状態で腹筋を鍛えられるかもしれませんので、ぜひとも利用してみたい気持ちがあります。楽して鍛えるというのも複雑ではありますが要は腹筋に負荷をかけられさえすれば良いわけですから、この低周波腹筋マシン(EMS)をぜひとも試してみたいです。